Runner68
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 gniaqueur
|  Posté : 14-09-2009 16:34
Bonjour à tous,
C'est une semaine très relache pour moi 
Je ne vais pas faire n'importe quoi avant les 24h de St maixent l'école ce week end!!!
Donc aujourd'hui, 50 mns à 6'30" au kilo. tranquille...
Et pour finir, petite séance d'abdos, gainage, étirements.
Bon courage à tous.
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
