Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien

Auteur

Sorties du jeudi 17 septembre 2009
rogers

Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
13143      
 propulseur

  Posté : 17-09-2009 10:38

Ce matin

- 40 mn d'échauffement
- 11 X 2mn récup 1mn
- 10 mn de récup

Le tout 1 h 22 mn pour environ 13,5 km.




Cet article provient de passioncourseapied.fr

http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=8200&forum=28