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Sorties du jeudi 17 septembre 2009
eric92

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12504      
 propulseur

  Posté : 17-09-2009 21:13

bonsoir
35' à 9.5 km/h
11 x 30' en cote
puis le reste pour faire une heure "tout pile"

Soit 9.7 km pour une heure
FC MAX 174 et FC moyenne 154

Bonnz soirée.

Eric92



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