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 12352 
 propulseur
|  Posté : 22-09-2009 21:47
Hello !!
Comme Francine j'ai la méga chepê ce soir !!!
Ce qui nous donne en détail:
Au total: 1h35mn11s - 18km - 11,3km/h de moyenne - 1560cal - maxi: 15,8km/h
dont:
- 45'04" - 8,38km - 11,2km/h - 5'22"/km
- 15'02" - 2,81km - 11,2km/h - 5'22"/km
- 30'03" - 5,95km - 11,9km/h - 5'15"/km
- 5'01" - 0,85km - 10,2km/h - 5'55"/km
Voili voilou !!
Bonne soirée !! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
