tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 24-09-2009 10:13
Bah, je pense que tu vas t'habituer à ce genre d'effort...
C'est la plage horaire à laquelle je m'entraine assez régulièrement, mais c'est vrai que je ne fais pas d'entrainement très intensif...
Mais le sommeil ce n'est pas quelque chose qui vient sur commande, j'ai des collègues qui bossent en 3x8, et certains dorment au maxi 3h en rentrant (vers 6h du matin), car l'horloge biologique est perturbée...
Si je fais la saintélyon cette année, je te dirais comment s'est passée la nuit suivante...
(j'essaierais d'y penser)
Ici, il faut faire un effort assez important de 0h à 10h du mat, c'est le moment où je dort d'habitude...
A+
Thierry |
