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 propulseur
|  Posté : 15-10-2009 09:25
Bonjour !!
Avec un peu de retard, mais la grosse flemme d'ouvrir l'ordi portable hier soir ...
Sortie de 45mn - 7,89km - 5'42" - 10,52km/h ... et une pêche d'enfer, la grosse envie d'aller plus loin mais je le garde pour dimache 5h30 du mat !!!!! 
Bonne journée !! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
