soleia
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 éclaireur
|  Posté : 26-10-2009 19:58
Pour moi, après les 30' ce matin avec Petitrenardbleu, j'ai enchaîné ce soir avec 45'41 = 6,1 km, début de mon plan pour préparer les 10 km de Grasse. Séance en endurance, sans forcer après la course de hier...
Je vais peut-être ouvrir un nouveau fil dans le forum dédié, tiens 
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