bibendum
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 3484 
 gniaqueur
|  Posté : 02-11-2009 21:20
pour ce soir 1H09mn06s,qui se décompose en 3 parties:
-depart domicile jusqu'au stade 1,914km en 8mn40 sans forcé.
-depart stade tour bleriot :10,624km en 52mn45,tranquille.
-retour domicile (stade-domicile) 1km914 en7mn41.
un total de 14km414 en 1H09mn06s.
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
