pascaloutre
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 glandeur
|  Posté : 02-01-2007 21:12
Bonne année a tous et bonjour
pour moi ce jour séance de vma 10' etirement et :20' d' échauffement suivie de 8*200 en 1'09 plus 40' de repos et 20' retour au calme total 10km 1heure1
pour solea repose toi bien et tout rentrera dans l'ordre .
ps: est ce que quelqu'un peu me dire cela fait une bonne semaine que j'ai une douleur au niveau du tibia lors du depart sur l'appui du pieds aprés l'echauffement tout va bien mais le matin sur les premiers pas je sens la douleur cela peut être quoi manque d'eau ?
Tout est une question de temps |
