Paquito
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 meneur
|  Posté : 10-11-2009 07:14
Salut à tous
6h séance abdo , gainage et lombaire + pompe
Ce soir Vma 45"/45" ou 1'/1' on verra 
@ +++ 
Bon run à tous
A plus sur le macadam
Sportivement
Paquito
La CAP est avant tout un loisir que l'on soit novice ou confirmé
Recoucou voila c'est fait 10* 55"/55" 300m
Total de la séance 9.5 kms
@ +++
Message édité par : Paquito / 11-11-2009 15:35 |
