Kilucru
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 1063 
 gniaqueur
|  Posté : 14-11-2009 12:14
Bonjour a tous !  un grande pensee pour Riri et Zebra, pour des raisons differentes d'ailleurs ! Allez on est avec vous ! 
Ce matin il pleuvait a mon reveil, mais tout s'est eclairci au moment de partir courir 
Mon entrainement prevoyait "45 min a 75%FCM" pffff c'etait sans prevoir mon envie de reetourner courir sur le Mont valerien : pente monstrueuse a l'aller + ... Tavaux avec voies sans issue DANS le parc  ca donne 52 minutes a plus de 80% FCM (largement !! )  .
Pas grave, j'en ai profite pour rapporter les croissants et le pain a mes piou-pious !
Bonnes courses a tous et bon samedi ! 
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
