Runner68
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 gniaqueur
|  Posté : 17-11-2009 21:30
Bonsoir,
Sortie sur piste ce soir.
20' d'échauffement, PPG, étirements, 8 x 200 en 33", récup 200m au trot, puis 15' de retour au calme, étirements.
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
