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Sorties du samedi 21 novembre 2009
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 propulseur

  Posté : 21-11-2009 10:49

Citation : fox92 

hello la jeunesse
je me préserve pour demain... le trail... premier pour moi au fait running ou chaussures spéciales
là je vais me consacrer à changer un ensemble wc chez une voisine tout un programme
bonne journée et bon courage aux compétiteurs du jours aux malades et blessés
@+ pascal


Euh moi j'emmène les 2 ... je connais pas le parcours et le type de terrain ... donc on verra sur place !
Mais Francine et Nath pourraient nous en dire davantage !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)


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