Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien

Auteur

Sorties du mardi 08 décembre 2009
mod_sup16

Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
  

  Posté : 08-12-2009 13:59

Ce matin il faisait pas trés froid mais beaucoup de vent. .

Un entrainement de 30 mn cool puis 8 x 2 mn 2mn à 15kh
pour finir 15 mn cool



Cet article provient de passioncourseapied.fr

http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=8796&forum=28