pierre
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 gniaqueur
|  Posté : 11-12-2009 14:09
mes séance en retard..
dimanche 6 decembre
680m*6:2'20 rec=30s (2'15.2'17.2'19.2'17.2'14)
200m*5:39s (38.37.37.37.36)
mardi 8 decembre
300m*5*3:57s rec=100mactif (56.56.ect..)
jeudi 10 decembre
30/30 sur 16min( 30s =160m)
plus de précision sur mon blog . |
