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 propulseur
|  Posté : 12-12-2009 21:42
Bonsoir !!
Bons rétablissements aux malades ... Ah cette grippe ... 
Sortie ce soir vers 17h15: 15,70km - 1h30mn - 10,5km/h - 5'44"/km
En pleine forme et bien récupéré de mon dur week-end dernier !!!
Bonne soirée !!
PS: je me repasse en boucle la chanson de Stef et je l'ai mis sur mon Skyblog !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
