lacrime
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 gniaqueur
|  Posté : 20-12-2009 21:34
Bonsoir.
Pas vraiment de sortie pour moi car juste un teste VMA ce matin sous le ciel gris/ensoeillé par 4/5°C.
Pas facile ce test avec un rhume à qui tourne en bronchite  mais bon je crois que j'aurais pu me forcer un peu plus mais ça faisait mal à force de respirer alors est ce plus raisonnable de ma part d'avoir arrêter avant ? 
Dans tout les cas a udernier test en septembre j'étais à 15.5km mais estimé plus par mon coach et la je suis à 16.6km, on verra bien ce qu'il me dira quand je lui dirais que j'aurais pu forcer ........ et ce test c'est finit par un petit déjeuner sur la piste avec crêpes, croissants, pain au chocolats, gauffres, thé, café, chocolats chauds, huitres, vin blanc...........un truc royal 
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