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Sorties du Mardi 29 Décembre 2009
rogers

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13143      
 propulseur

  Posté : 29-12-2009 11:06

Ce matin tapis:

- 20 mn entre 9,5 et 10 km/h
- 3 X 9 mn à 13,6 km/h (récupération 2 mn entre)
- 14 mn de récup entre 9 et 10 km/h

Le tout pour 1 h 05 mn et 12 km.



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