Petitrenardbleu
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 gniaqueur
|  Posté : 29-12-2009 19:37
un grand espoir avec ma sortie de ce jour... 
soleia avait prévu une reprise douce, 35mn à tenir en endurance, sachant qu'avant-hier j'étais épuisée au bout de 20mn...
donc à force d'encouragements et d'entrain pas possible de la part de mon coach préféré.... j'ai pu tenir 46mn pour 6km... 
un peu lent avec une moyenne de 7,8km/h, mais soulagée après 1 mois de maladie très dure ayant affectée le système respiratoire...
merci soleia....
Paix des sables... |
