rogers
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 13143 
 propulseur
|  Posté : 03-01-2010 12:56
Ce matin entraînement collectif à OMEY en préparation CROSS.
- échauffement 18 mn
- 4 parcours proposé par un athlète du club pratiquant également le VTT, effectué à rythme de "ouf" sous un bois avec des bosses, des creux et des racines en veux-tu en voilà , mais je n'avais pas mes ailes ni mon aise.
Dure dure !!!
- récupération retour 18 mn
Soit une sortie de plus d'une heure pour 9 km.
Message édité par : soleia / 03-01-2010 16:52 |
