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12352 propulseur
| Posté : 03-01-2010 14:04
Bonjour !!
Superbe soleil sur les Yvelines ce matin ...
Départ à 12h00 à jeun de chez moi ... c'est tout blanc et gelé, il fait 0° ...
Sortie de : 1h20 - 14,21km - 5'37"/km - 10,7km/h.
Bonne journée et bonne corse aux compétiteurs du jour !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |