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Sorties du mardi 12 janvier 2010
pascalax

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 trotteur

  Posté : 12-01-2010 20:23

Citation : Petitrenardbleu 

sortie au mental tout à l'heure... avec soleia...
4km en 30mn (objectif était d'être autour des 8km/h, atteint, mais en souffrance...)
10mn marche récup et 5mn repos
2km en 15mn22 plus lent...

un mois et demi après la grippe A...
pas sûre du tout de maintenir les deux courses prévues en février et mars...

 


Courage, on est que le 12/01 , tu as encore le temps de retrouver de bonnes sensations !


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