titpus
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 gniaqueur
|  Posté : 18-01-2010 11:38
Citation : VinceÂ
... T'inquiet titpus, avec les batons ça va l'faire !!!!
Au debut j'avoue avoir eu du mal a les sortir, peur d'etre ridicule peut etre et aussi je ne voyais pas tjs l'utilité... Mais maintenant que je m-y suis habitué, je trouve que cela aide énormément de les avoir et en plus tu fais travailler le haut du corps... Je me suis meme retrouvé avec de sacrées douleurs aux abdos suite a des sorties assez longues !!!!
Bonne prépa, @+Â
Merci Vince, c'est vrai j'ai un peu peur de sortir les bâtons... mais l'aide dans les sentiers escarpés est indéniable.... va aussi falloir que je trouve la bonne longueur.... pour travailler le haut du corps en effet ça travaille, je vais compléter avec piscine, crawl avec pull boy, ça a le faire....
Mais pas de batons pour mon trail blanc, c'est juste en prévision de mes plus longs trails à venir, et de mes entrainements en sortie trail long, genre ce samedi, j'ai prévu environ 4 heures de rando course....
@ plus
Message édité par : soleia / 18-01-2010 12:43 |
