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 gniaqueur
|  Posté : 09-01-2007 08:42
Entrainement 20 mn endurance puis 15 mn à 8.5 km/h, trottinage 1"30 puis re-15 mn à 8 km/h, retour au calme. Il flotte ici mais bon, faut y aller quand même (après tout, faut s'aguerrir ca ril peut très bien pleuvoir lors d'une course et donc faut s'y habituer !). |
