eric92
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 12504 
 propulseur
|  Posté : 28-01-2010 20:34
Eh ben pas que des bonnes nouvelles aujourd'hui...
Je pense à vous et vous souhaite bon courage à tous.
Même si cela semble bien futil, j'ai pas courru depuis dimanche alors ce soir cout que cout il faut que je sorte.
Je prevois une sortie de 45' Ã 10 km/h.
Mais ce soir aprés le repas pas de grand courage et même un peu fatigué... tant pis il faut quand même sortir je verais bien comment elle va se passer cette sortie  .
Je pars avec l'objectif d'être à 10 km/ h.
Je pars plus lentement puis accélere au final petite , toute petite sortie de 23'23 pour 4 km soit 10.3 km/h de moyenne.
Bon la bonne nouvelle : je n'ai pas mal au mollet droit qui m'a fait un peu souffrir en debut de semaine.
Eric92 |
