Tof51
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 gniaqueur
|  Posté : 02-02-2010 17:36
Il pleut .... Mais bon on n'est pas en sucre !
Sortie VMA courte aujourd'hui : 2 séries de 6 fois 30 s- 30 s (Moyenne 13.7 km/h).
Au total une sortie de 48 minutes pour 8 km avec l'échauffement et le retour au calme.
Je pensai que cette sortie me changerai les idées....
Perdu ! le mental à été plus fort que le physique. En résumé une sortie ratée avec des fractions très irrégulières.
Cela ira mieux demain, du moins je l'espère, parce que c'est déjà ce que je me suis dit hier.
(Ce n'est pas de moi, c'est du Bénabar).
Bon rétablissement aux blessés.
Message édité par : Tof51 / 02-02-2010 21:36 |
