Runner68
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 gniaqueur
|  Posté : 04-02-2010 23:03
Grosse séance réalisée ce soir.
Gros mental aussi.
1h27' 18,7 km,
PPG
7 x 1000 en 3'42" de moyenne avec récup 3'
Récup 10'
Tout ça pour une sortie de 2h37' et 30 km.
Je suis fin près pour bosser ce soir !!! 
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
