Runner68
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 gniaqueur
|  Posté : 06-02-2010 18:47
De retour de ma sortie.
25mn d'endurance pour 5 km,
Endurance active 30 mn pour 7 km,
Récup 15 mn pour 2,9 km.
Sortie de 1h10' pour 14,9 km.
Temps gris mais t° super agréable pour ce type de séance.
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
