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12352 propulseur
| Posté : 10-02-2010 21:37
Hello !!
Super photos Francine !!
Pour ma part, ce fut retour du boulot en courant, avec un sac à dos de 5kg contenant mes affaires ... trottoirs et chemins neigeux et verglacés ... difficile de tenir debout par moment ...
Ce fut donc: 1h30' - 14,57km - 6'10"/km - 9,7km/h ...
Bonne soirée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |