riri17
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 7399 
 Beer
|  Posté : 24-02-2010 20:41
Ah Soleia, j'ai goûté moi aussi au "plaisir" des fractionnés aujourd'hui. Moi qui pensait me reposer aujourd'hui, avec, à la rigueur, un petit footing avec les adultes "débutants" qui s'entraînent au club, et bien c'était loupé. Le président est venu là -bas aussi, d'autant + que je lui ai demandé de m'aider à progresser niveau vitesse. Donc acte. Après un petit footing, 10 tours de piste à un rythme soutenu (je n'avais pas mon cardio, mais je ne pouvais plus parler...), puis du fractionné: 6x 25m alterné avec 6x 50m. Je finis rouge pivoine. Petit footing de récup' Ouf! Quelle séance!
Je suis finalement contente, et un peu contrariée à la fois, car pour le président, si je veux progresser... il va falloir que je perde 5 kg  ... |
