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 propulseur
|  Posté : 01-03-2010 17:15
Bonsoir !!
Exit la course à pied !!!
Aujourd'hui sortie (quand même) : mais ... VTT - 2h45' - 50km - 18,3km/h de moyenne -
Et rien ressenti au niveau de ma contracture, c'est top !!
Ma pharmacienne m'a donné du "Baume Aroma" à l'huile de piment de Cayenne !! Très efficace parait-il ... en tout cas, ça sent très fort !!!
Bonne soirée !! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
