Mod_sup7
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
|  Posté : 16-01-2007 10:23
Début de sortie à la fraiche ce matin, vite rechauffé, retrouvé Séb sur la prom' aprés 1/4 d' heure, on a couru "trankilou" 35' avant que je prolonge seul jusqu' au port et que je fasse le retour sur un rythme bien soutenu  , à peine 27'30 pour 32'30 habituellement (quand c cool-cool) ou 30' quand c' est plus speed. (objectif en tête maintenant  )
et ma première sortie longue de l' année: 1h25.
Demain vélo au programme, et si j' ai le courage une petite sortie le soir avec Anne & Séb. |
