Rwanito33
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 meneur
|  Posté : 23-03-2010 19:31
Bonsoir tout le monde,
Pour moi séance de VMA 4*300m (r=50") en 58" puis 6*250m (r=45") en 46" et 2*200m (r=40") en 35". Récup entre les séries: 1 minute.
Bon courage aux blessés, malades et malheureux
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