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 propulseur
|  Posté : 06-04-2010 21:24
Bonsoir,
Reprise ce soir dans la douleur dès le début de l'entrainement, mais fidèle à mes devises, "guérir le mal par le mal" ou "ça passe ou ça casse" ... pour finalement faire: 1h12 - 12,22km - 5'53"/km ...
Les douleurs ont été supportables ... mais je doute de pouvoir recourir demain ...
Mais demain ... sera un autre jour ...
Bonne soirée. 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
