Runner68
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1018 gniaqueur
| Posté : 08-04-2010 05:37
Eh oui !!!! je suis un peu en retard mais mieux vaut tard que jamais...
Donc hier soir, sortie de 27,6 km en 2h22' :
allure 100km durant 52'
endurance active durant 46'
endurance fondamentale durant 44'.
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |