Phil34
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
225 galopeur
| Posté : 22-01-2007 15:03
Zappé la sortie longue ce WE, du coup je m'y suis collé ce midi : donc 18.6km pour 1h28'49".
Bonnes sensations, le spé semi(4*2000 ou 3*3000) viendra plus tard dans la semaine (je pense mercredi ou jeudi)
Bon run à tous
|