soleia
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
47539 éclaireur
| Posté : 27-04-2010 18:04
Est-ce qu'il y a eu un problème de connexion dans la journée, dans l'après-midi ?
Sortie pour moi dans l'Estérel, encore un parcours de montée continue. Re-connaissance des 9 derniers kilomètres (sur 16,2 km) de ma prochaine course, la montée du Mont Vinaigre.
Il faisait très chaud, je suis montée sur un rythme tranquille, mais sans aucune pause.
Suis contente de moi
Rajouté ensuite 2,5 km de redescente, pour rejoindre Petitrenardbleu qui m'attendait avec sa voiture, ouf
Total du jour : 9,06 km en 1 h 11 puis 2,55 km en 15'48.
@zebra : je te mets ci-dessous la courbe des 2,5 derniers km (à lire de droite à gauche bien sûr )
et en dessous, celle des 9 derniers
Message édité par : soleia / 27-04-2010 18:05 |