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12352 propulseur
| Posté : 02-05-2010 10:14
Bonjour,
Bon courage à tous les compétiteurs du jours !!
Pour ma part, sortie ce matin à 6h20 : 1h30 - 15,56km - 5'50"/km ...
On est passé de la bruine au ciel bleu en 1h30 !!! Cool !!
Bonne journée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |