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 gniaqueur
|  Posté : 02-05-2010 11:25
Sortie de 1 h 05' pour 12 km ce matin, dont 3 fois 7' Ã allure 10 km ( 4'30'' / km).
Pas trop motivé pour partir, mais au final je suis assez content de ma séance.
Bonne récupération aux compétiteurs d'hier, bonne chance à ceux d'aujourd'hui.
Bon rétablissement aux blessés, et aux malades. |
