Kilucru
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 1063 
 gniaqueur
|  Posté : 09-05-2010 14:16
Bonjour a tous ! 
J'espere que les courses du jour se sont bien passees. ! 
Je suis sur le point d'entamer une super sieste... Ouf ! 
Cette nuit, re-insomnie immobiliere, et ce matin, super sortie avec Minipouce a l'hippodrome de Saint-Cloud : 1h08 pour 9,25km. Je dois dire que j'ai dit "stop" dans la derniere montee car je me sentais trop fatiguee, et on a arrete la (merci Nathalie d'avoir adapte ton rythme !!!  ).
J'avais peut-etre dans les jambes aussi la seance de fractionnes d'hier : 20'+10x200m/40" recup+20', pour 58 mn et un peu plus de 7km (de memoire !).
Une pensee pour Tayral : courage ! 
Bon apres-midi a tous !
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
