Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien

Auteur

Sorties du samedi 15 mai 2010
eric92

Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
12504      
 propulseur

  Posté : 15-05-2010 20:58

Citation : MARC78 

Bonsoir !!

.....
La rencontre avec Géraldine, pour un entretien qui s'est prolongé au delà des 25mn prévue ! Mon Dieu qu'est ce que je suis bavard quand on me cause course à pied ! En tous les cas, un tête à tête en terrasse très très intéressant !! Merci Géraldine !!

.... 


Ben Marc et alors....
elle est jolie ?

Bon plus sérieusement.
Double sortie pour moi ce jour.
La premier relier le point B à partir du poinr A pour aller rendre service à une amie : passer la tondeuse pendant plus de 2 heures.
BOn je mets mon sac sur le dos avec unlitre de boisson et mes chaussures de "travail".
8 km pour 49'07, FC Moyenne 152 et FC Max 168.
Donc j'arrive au point B et je passe la tondeuse pendant au moins 2 h (il y avait pas mal de travail !!!!), puis retour du point B au point A.
Donc encore 8 km mais cette fois pour 47'44 FC Moyenne : 161 et FC Max 179.

Donc 16 km et 1 h 36' 51" en deux sortie pour cette journée aux alternances de soleil et d'averses.

Eric92



Cet article provient de passioncourseapied.fr

http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=9858&forum=28