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 propulseur
|  Posté : 16-05-2010 21:21
Bonsoir !!
Et bien après mon 10km de ce matin ... à Houilles ...
De retour chez moi vers 15h30, je suis ressorti 1h01' - 10,57km - 5'46"/km ...
Soit au total pour la journée: 1h47'44" - 20,57km -
Et un total de 91,20km sur la semaine en 5 jours !!!!
Bonne soirée !! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
