tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 20-05-2010 08:19
Hello,
Sortie cap ce matin comme prévu. 20min + 25min (2 tours de parc, le 1er effectué plus rapidement) pour 3.9km * 2, soit 7.8km.
40 min de vélo pour 8km, et en fin de matinée, encore un peu de vélo (il faut que j'aille chercher un planning à ma boite).
La forme est au rendez vous, recourir m'a permis de réduire mes courbatures aux abdos et épaules : tout va bien !
Bonne journée à tous ! |
