Laurent35
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 gniaqueur
|  Posté : 26-05-2010 16:00
Bonjour,
Il pleut sur la Bretagne (une évidence ?  ). Nan ! Ce matin, il faisait beau pour l'entraînement.
S2 J1 d'un plan foncier de 12 semaines !
30 mn de footing à 5'30 le km
puis 2x(3x500 m) à 2'02 chaque 500, récup 1' et footing de 3' entre les deux séries
Dur !
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