Rwanito33
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 meneur
|  Posté : 30-05-2010 18:59
Séance de seuil, 3 * 10 min allure seuil. 2,46km ; 2,48km ; 2,41km récup 2'. Les fractions 1 et 3 sont en légère montée, la 2 en légère descente. Grosse averse sur la 3ème fraction. Vitesse enciron 14,7 km/h.
Ah petit détail, entrainement réalisé avec mon sac de trail North Face acheté hier (juste pour le test de confort, il me sert à rien sur ce genre de séance)! A priori il me freine pas trop 
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