soleia
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 éclaireur
|  Posté : 31-10-2009 07:44
Je viens d'en faire la cruelle expérience : je n'ai pas changé mes chaussures comme je le fais tous les 6 mois et... j'ai donc couru environ 1 200 km avec elles... et cela s'est soldé par une aponévrosite plantaire...
Je viens de vérifier, aux alentours de 6 mois cela correspondait à 800 km pour moi...
Après, d'autres paramètres entrent en jeu : une usure prématurée selon les revêtements sur lesquels tu cours, un poids corporel trop important (ou une prise de poids soudaine)...
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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