pgaz
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 Beer
|  Posté : 22-02-2015 20:57
Bonsoir Boltgirl.
A mon avis, les moyens naturels doivent largement suffire.
A savoir travailler les différentes allures, notamment le fractionné (sur bitume) ou fartlek (sur chemins).
Un avis (parmi d'autres) trouvé sur le net: http://www.fiteo.fr/course-poids-aux-chevilles-danger/
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
Message édité par : pgaz / 22-02-2015 20:58 |
