alexdu39
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 gniaqueur
|  Posté : 01-03-2015 21:47
Le renforecment pour moi ce fait soit en statique soit sur du travail spécifique (travail en cote,foulée bondissante ect..) sans poids
Pour mon cas depuis 3 mois je fais regulierement des exos a base de pompes de squats d'abdo et autre,je sais pas si je vais plus vite mais en tous cas je vais plus longtemps
A+
ALEX |
