Outlawrunner
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 gniaqueur
|  Posté : 31-12-2007 11:20
Merci pour vos encouragements.  
Ce sont des objectifs oui. Une simple programmation d'entraînement.
Plutôt dans la forme, car sinon, je cours au feeling, je ne suis pas trop attentif aux plans stéréotypés et trop calculés qui imposent un rythme.
Je cours à l'instinct on va dire..
Côté lests, Soleia et moi avons jamais été de bonne entente sur le sujet..
Mais je persiste.
Je suis pour un entraînement qui fait plaisir, et non pour ces trainings que l'on doit suivre à la lettre, lesquels parfois " imposent " et ne tiennent pas compte des sensations ni de la forme du moment.
Parfois on est en mesure de faire plus, parfois c'est le contraire!
Donc, vive l'Anarchie dans l'entraînement.
Faisons nous plaisir..................!
COURIR a L'INSTINCT.. 
Les lests, j'adore.
C'est parfois difficile, mais ça a des avantages.
Et côté travail, c'est positif.
Travail de la puissance entre autre.
Il est évident qu'il faut pas avoir des faiblesses au niveau des ligaments ou des tendons.
Bon, allez, je vais me boire un café..
Passez toutes et tous de bonnes fêtes..............!
A bientôt peut être..
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
