rogers
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 propulseur
|  Posté : 19-09-2008 15:31
Il y a de quoi se ravitailler sur les postes dispatchés sur le parcours par les organisateurs: eau, fruits secs, sucres, pain d'épice, carrés d'orange, etc... Il suffit de s'y arréter. C'est le cas à SEDAN-CHARLEVILLE.
Je ne suis pas du tout partant pour rajouter d'autres "produits", qui ne sont pour la plupart, que produits de consomation, marketing.. Non merci.
Comme la plupart des coureurs, je bois pas mal d'eau avant le départ et parfois avec du sucre ou du jus d'orange s'il fait plus froid.
Quand je fais une longue sortie (+de 2 heures) je prend de l'eau (sucrée) et 1 ou 2 barres de céréales. |
